Benefícios
A prática de yoga traz diversos benefícios, tanto físicos como mentais, ajudando a proporcionar relaxamento e bem-estar. Para além destas vantagens, a interação com os cachorros proporciona um boost de serotonina, potenciando todos os benefícios do yoga. Acreditamos nos benefícios que o contacto com animais traz para a nossa saúde mental, ajudando as pessoas a controlar o stress e a ansiedade.
Afinal, quem não gosta de brincar e receber carinho dos nossos patudos?! Outra vantagem é que, caso estejas a considerar adotar um animal, podes dar início a um processo de adoção responsável de um dos cães que participam no projeto, dando-lhe muito carinho e um novo lar.
A Origem do Projeto
A Puppy Yoga Lisboa nasceu a 7 de outubro de 2023, não em Lisboa, mas no Feijó, com uma aula experimental que apresentou o conceito ao público. Este projeto familiar é coordenado pela Elsa Moita e pelo Luís Silva. Inspirados por iniciativas de Puppy Yoga realizadas no estrangeiro, decidimos unir as nossas áreas de especialização — a Elsa, com formação em marketing digital, e o Luís, auxiliar de veterinária — para trazer esta experiência única para Portugal.
A nossa motivação ganhou ainda mais força após visitarmos a Associação Cantinho da Milu, que acolhe cerca de 700 cães e enfrenta diariamente pedidos de ajuda. Com este contexto em mente, percebemos que este projeto poderia fazer a diferença, unindo o bem-estar humano ao apoio aos animais. Após o sucesso da aula inaugural, começámos a organizar sessões de Puppy Yoga em diferentes localizações, adaptando os espaços conforme necessário para garantir a melhor experiência possível!
Como são as sessões? (estrutura de cada sessão)
Cada sessão tem a duração de uma hora e quinze minutos. Nos primeiros quinze minutos, poderás interagir com os cachorros, relacionando-te com eles e conhecendo-os. Nos 45 minutos seguintes, decorrerá a sessão de yoga propriamente dita. No final da sessão, terás a oportunidade de interagir, uma vez mais, com os patudos, podendo também fazer registos fotográficos. Caso sintas o desejo e tenhas vontade de adoptar um animal, poderás falar com um dos responsáveis, de forma a, eventualmente, iniciar um processo de adoção responsável.
